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新手骑山地车屁股疼(骑完山地车屁股疼)

新手骑山地车屁股疼(骑完山地车屁股疼)

近来有些盆友们问对于新手骑山地车屁股疼的问题,于是小编来为为盆友们带来了条对于骑完山地车屁股疼的类似介绍一下。

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新手骑山地车屁股疼

近来有些盆友们问对于新手骑山地车屁股疼的问题,于是小编来为为盆友们带来了条对于骑完山地车屁股疼的类似介绍一下。

骑山地车屁股疼怎么办

首先,山地车车座的设计是以竞赛背景设计制作的,要求有一定的技术合理性,所以并不适合平常人长时间骑行,如果实在不舒服,你就换一个看看,别弄中间有空档的那种,其实平时骑着最舒服的是那种老式自行车。

根据我骑行的经验,你把座位调整合适了,一是高度,调高度以自己骑在上边,脚掌踩脚踏,腿伸直为适宜,二是你把座子调整一下,座子的前端比后边低515度夹角为宜,座子平着和高度不够,都容易引起不舒服,试试看看效果,仅供参考。

高度是看自己合适的,别人合适,你不一定合适。反正我骑我就喜欢腿能打直。屁股痛是你刚刚开始骑,正常的反应。毕竟坐垫只有那么点大。屁股一直坐是这样的。可以加个垫或者穿骑行裤。慢慢的多骑几次就习惯了。

为什么我骑山地车屁股疼

新手骑车屁股疼是正常现象。也有可能胳膊手腕疼,脖子累,腿疼。其一是坐垫太低,其二是姿势不对,其三是长时间没骑过自行车。解决办法,一,逐渐调整骑行姿势,二,逐渐适应坐垫高度,三,可选择使用专用的骑行裤或骑行短裤。骑几次找到感觉以后自然就不疼了。切记不要使用所谓的硅胶座套或者轻易更换太软的坐垫。

山地车屁股疼最大的原因是骑行姿势的问题。

首先,你要明确,山地车不是长距离骑行的,所以骑行一段时间必须休息。公路车可以骑行更久而不休息,山地车明显做不到这一点。

第二,山地车骑行颠簸的时候经常是站立骑行,以起到最大的的缓冲和发力。骑行同样的距离,山地车的车手比公路车消耗的体力更多。

第三,山地车的座位大多数情况下是个摆设,准确的说屁股是靠在上面的,而不是坐在上面。尤其是崎岖路面,上坡的时候重心靠前,屁股几乎离开车座。下坡的时候重心后移,大腿靠在车座上。尽量抬起屁股不让屁股受累才是上策。

如果是骑行姿势不对,你换什么座位,穿什么裤子都没用。

这是很多刚才是接触到山地车的车友都会遇到的问题,其实包括经常骑车的老手也会有这样的痛苦。

解决的办法:

1、买一条骑行裤大概100元左右,里面有一层内垫,可以很好地解决这个问题。

2、如果觉得骑行裤不方便(穿骑行裤是不需要穿内裤的),可以选择硅胶垫,在Giant或者车行都会有卖的,大概也是100元左右。

3、就是需要长时间的锻炼,一般30Km以内我是不穿骑行裤的,但是超过这个距离穿骑行裤会舒服一些。但是更长的距离〉100km/天还是会又不

适。还有就是,骑行的时候既然我们不是运动员,所以不同于赶路,每隔20km左右休息一下,对PP还是自己都可以更好的提高效率。

因为骑行山地车的时候。大腿小腿要动。难免带动臀部。臀部在坐垫上磨来磨去时间长了当然会疼。甚至会掉层皮。另外还有一个可能就是你走的路太抖了、硬尾山地车避震本就不怎么好。软尾山地车避震要好一点儿

相关新手骑山地车屁股疼和骑完山地车屁股疼的科普就到此结束了,不知道你从中找到你需要的知识了吗?如果你还想了解更多这方面的讯息,请记得关注收藏本站。