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为什么我停止运动体重反而轻了 _ 为什么少吃加运动一周体重没有减少反而重了

为什么我停止运动体重反而轻了 _ 为什么少吃加运动一周体重没有减少反而重了

作者:开云·体育app(中国)官方网站 时间:2022-11-21 点击:0

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为什么我停止运动体重反而轻了

你停止运动之后,体重反而变轻了的,根本原因在于你运动的时候过多的消耗脂肪,但是你长期的运动脂肪反而不会被消耗适应了你的活动,当你运动停止的时候,脂肪适应不了你的身体状况,所以它的自身的质量也会变低,从而导致你的体重变轻。

为什么少吃加运动一周体重没有减少反而重了

如果你之前都没运动,那可能是因为你原来因为身体处于亚健康状态,元气损耗、血气运行不畅,因此原来的时候的体重轻,并不健康。而开始运动后,由于身体经过活动,血气畅通,身体内部元气恢复。因此体重会增加。但这个增加的体重并不是你的肉多了,而是你的血多了、重了。这种体重的增加是健康的,不用担心。运动持续一段时间后,身体适应了血气的恢复,就会保持稳定状态,并且整个人会神清气爽,从而摆脱亚健康状态。

为什么我运动减肥,体重没轻,反而重了

你应该算不是太胖的那一类人吧,如果你运动减肥的话,你的体重并不会明显下降,或者是根本就不下降,还有可能是你那样的,因为,本来你可能就不太胖,只是自己觉得胖罢了,去运动减肥的话,只会感觉不会长肉,有瘦的趋势,但是体重并不会下降。你本身的脂肪或者是其他的一些组织,经过运动变成了肌肉,其本身的重量是不会有太大的差异,相反,如果要形成肌肉的话,可能还会吸收其他的一些物质,所以才会是你那种可能体重上升的情况