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蛙泳时下半身总是沉下去(蛙泳下半身沉下去)

蛙泳时下半身总是沉下去(蛙泳下半身沉下去)

这段时间很多朋友们查找对于蛙泳时下半身总是沉下去的问答,于是小编来为为朋友们带来了条对于蛙泳下半身沉下去的类似讲解!

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蛙泳时下半身总是沉下去

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蛙泳换气后老是往下沉

你注意下自己的身体在换气的时候有没有太过于立起来,或者说,头部露出水面太多。。换气的时候尽量把身体保持在相对“最”水平的角度就不太会往下沉的,换气时候如果时间不够,可以在水下把气吐出,然后水上只吸气就比较节省时间。吸气时把嘴张大,可以防止水滴直接吸入气管;张大嘴时候下唇下方能够接触水面这样子身体会相对水平,不易下沉,你可以找找感觉。

为什么我游蛙泳的时候老是往下沉啊?

首先把身子放平在水面手划水时身子使劲往上拉用手来带动身子顺带呼气动作频率加快就不是那么容易下沉~:)本人曾今国家二级运动员不巧的是蛙泳是我主项你可供参考

蛙泳换气后老是往下沉

游蛙泳,换气时你有下沉的感觉,是你初学蛙泳,四肢还不协调。划臂收手换气后,合手双臂并拢伸直,双腿立小腿曾W型,双腿蹬直后夹水双腿并拢伸直飘一会(心里数123个数)。到第4个数时,再做下一次的换气和蛙泳动作,身体就不下沉了。你勤奋地在水中游来游去多练习吧,蛙泳就游得自在了。

我学的是蛙泳,为什么换气的时候往下沉呢?

换了气之后往下沉是对的,下沉之后蹬腿,记住,蹬腿之后身体是流线型的,保持一会儿,前进的过程中会慢慢的漂起来的,然后再做下一组的划手,换气。试试吧。动作一下一下来,每个动作都有效才行,把推动力提升到最大。

我学的是蛙泳,为什么换气的时候往下沉呢?

手上夹水的动作是让身体向上走的。这也是出水最高唤起的时候。下沉说明手上的动作不对

为何游蛙泳的时候屁股老往下沉

主要原因是收腿动作收的是大腿,大腿过度的回收产生重心向臀部偏移,再加上一般人蛙泳的手部姿势不能产生太大的前进动力,最后的结果就是人体收缩做蛙泳动作的时候,重心把你的臀部往水里带,就会产生屁股往上提却老往下沉的感觉了,建议从腿部动作先调整,然后再手部动作和呼吸上下点功夫~

为什么我游蛙泳的时候老是往下沉啊?

波浪式蛙泳,手臂和腿部在打水时动作基本是分开的,腿部夹水时身体自然下沉,不要害怕,此时大臂带动小臂,往歇后方打水,在胸前做抱水动作,此时胸部会上升,头部自然浮出水面,换气。注意不要刻意去抬头,这样抬的很高,可下沉较之前会更多,更不好换气,对学习不利,水刚好到下巴就可以,熟练后头部可以出水更少。蛙泳,换气和腿部姿势一样重要。可以去http://bbs.chinaswim.com/,蛙泳专区。

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